Az eddig nem közölt rutinok (mert elfelejtettem)

Khm, khm, ismét szombat van ugye. A múlt héten, ha jól emlékszem nem éppen voltam a helyzet magaslatán e tekintetben (főleg, hogy itthon sem voltunk) :) Nos, ez a hét már egy fokkal jobb volt. Ezen a héten már több mindent csináltam, de erről holnap fogok beszámolni, mert ha most elárulok mindent, akkor miről beszélek holnap a Nagy karácsonyi készülődéssel kapcsolatban? :)

A Fly Lady-vel kapcsolatban azért van mit írnom. A rutinok mennek, főleg az estiek. Most jut eszembe, hogy még nem is írtam le ide a rutinjaimat. Hűűű. Akkor ezt most pótolom. ;)

Reggel

- Felkelés után öltözz fel és vegyél fel zoknit és egy kényelmes otthoni cipőt.

- Végezd el a reggeli szépségápolási rutint (erről később)

- Engedj a lakásba egy kis friss levegőt.

- Ágyazz be és tegyél rendet az ágy körül.

- 2 percig (nem 2 perc alatt!) rakj rendet egy kritikus helyen, majd hagyd abba.

- A fürdőszobában végezd el a Turbó Törlést.

- Nézz rá a naptárra.

- Reggelizz valami finomat és vedd be a vitaminjaidat.

- Nézz a szennyestartóba, kell-e mosni.

- Vidd le Benit sétálni.

Délután

- A nap folyamán igyál meg 8 pohár (összesen 2 liter) folyadékot, de ne cukros üdítőt.

- Valamikor a nap folyamán, amikor ráérsz, szortírozz 15 percig.

- Minimum 15 percig mozogj.

- Nézz rá a virágokra, kell-e öntözni?

- Ha van mosatlan, mosogass el.

- Ha előzőleg mostál, vasalj ki és pakold el a ruhákat.

- Pakold el a száraz edényeket.

- Nézd meg a szemeteseket, ha megteltek, vidd le. 

- Vidd le Benit sétálni.
Este

- Fényesítsd ki a mosogatót.

- 2 percig (nem 2 perc alatt!) rakj rendet egy kritikus helyen, majd hagyd abba.

- Nézd meg a naptárban a másnapi teendőket.

- Készítsd ki a ruhádat másnapra.

- Készítsd ki a holmidat a Launch Pad-re.

- Csináld meg az esti szépségápolási rutint.

- Engedj be egy kis friss levegőt a lakásba. 

- Időben menj aludni.

Ezek a rutinok Via 30 napos programjából vannak, amit itt olvashatsz el. Ezt szabtam az én személyemre, s ti is tegyétek ezt, mert lehet, hogy nektek reggel be kell iktatni egy kávét is, mert csak úgy tértek magatokhoz, vagy van, aki tornázik reggel, stb. Mindenkinek mások a rutinjai, mindenki mást csinál. :)

És akkor jöjjön a szépségápolási rutinom:

Reggel

- arctisztítás

- fésülködés és hajvasalás

- fogmosás

- archidratálás

Este

- fogmosás

- arctisztítás

- archidratálás

- sarokkrémezés

Időszakos

- testápolás

- hajmosás

- szőrtelenítés

- 40 perces Spa* (vasárnap)

* Mi is ez? Itt olvashatsz róla.

Van, hogy mindet sikerül megcsinálnom, van, hogy egyiket sem, mert valami közbejött.