Mi ez? A Napzárta egy olyan NAPI rovat, amely során minden este felteszek egy kérdést, amire vagy hosszan, vagy pedig röviden fogok válaszolni és ami a legjobb - és amit nagyon szeretnék -, hogy ti is beszállhattok, nagyon örülnék neki, ha ti is megválaszolnátok őket :) A rovat lényege, hogy megőrizzük azokat a pillanatokat, élményeket, érzelmeket, amik mellett sokszor elmegyünk, elfelejtjük, ha pedig valami rossz volt, akkor visszaolvasva még tanulhatunk is belőle :) Reményeim szerint ez megtanít a rendszerességre, hogy nyitott szemmel járjak a világban, s még akár jól is szórakozhatok/szórakozhatunk közben :)
Mi volt a legutóbbi egészséges étel, amit ma ettél?
Ez roppant egyszerű kérdés, pisztáciát :D Igen, tudom, hogy ez nem étel, viszont egészséges és a kérdésben ez a szó benne van :D Szívbetegeknek, érrendszeri betegségekben szenvedőknek nagyon jót tesz, nem is gondolnánk, mi minden van benne :) Többek között omega-3 és omega-6 zsírsav, E-vitamin, kálium, mangán, réz, magnézium, B-vitamin és még sorolhatnám. Ha minden nap megeszünk (illetve megennénk, ha nem lenne olyan drága) belőle egy marékkal, már rengeteget tettünk egészségünk védelmének érdekében ;) Ezek után mondja valaki, hogy nem ettem semmi egészségeset :P :D
Ti milyen egészséges ételt vettetek ma magatokhoz?
Oh imádom a pisztáciát!! Egy vagonnal meg tudnék enni :D
VálaszTörlésLátod, ezzel én is így vagyok :D
TörlésÉn is imádom a pisztáciát! A mai ebédem párolt brokkoli volt csirkemellel, így azt hiszem elég egészséges voltam a 3 db túrós Fornetti után! :D
VálaszTörlésLám, itt is felmerült a brokkoli, lassan tényleg meg kellene kóstolnom :D Azt a 3 túrós Formettit pedig felfoghatjuk desszertnek is, a sorrend pedig teljesen mindegy ;) :D
TörlésHát a mai egészséges ételemet még nem fogyasztottam el, majd most fogom - tőkehalmájat fogok enni, amit sokan nem szeretnek, de én imádom, ráadásul nagyon egészséges az olaja. Előtte pedig lesz egy kis japán stílusú szójás-újhagymás levesem, hogy átmelegítsen ebben a hideg időben :)
VálaszTörlésA kínai konyhát szeretem, de japánnal még nem próbálkoztam, izgalmasan hangzik :) A tőkehalmájat viszont asszem kihagynám :D
TörlésHath....ha a muzli annak szamit akkor azt ettem...De egyebkent probalok minden nap egeszsegesen elni,ma pedig elkellene kezdeni sportolni,hm...meglatjuk mi lesz belole :D
VálaszTörlésÉn is mindig megfogadom, hogy többet mozgok, egészségesebben eszek/élek, de valami mindig közbe jön :/ Hátha neked összejön ;)
TörlésZabkása. Egész napra sikerült ma ezt ennem, úgyhogy ez annyira nem volt egészséges lépés :S Vacsira abonett és sok zöldség a terv :)
VálaszTörlésNekem vannak fenntartásaim a zabkásával kapcsolatban, de mivel szeretem a tejbegrízt, így szerintem az is ízlene :) vagy nem? :D
TörlésSzerintem de :) Annyi a különbség, hogy engem a zabkása nem telít el olyan "kényelmetlenül" mint a tejbegríz. Az íze is nagyon finom és bármivel feldobhatod. Bátran próbáld ki! :)
TörlésSzandránál (The Very Style Blog) láttam, hogy lehet kapni ilyen kis tasakos adagokat, olyat lehet kipróbálok, de meg kell keresnem nála, hogy hol lehet kapni olyat. Vagy valaki tudja esetleg? :D Nem szeretnék egyből venni egy fél kilós (vagy 1 kilós, már nem tudom, mekkora kiszerelésben van) adagot - mondjuk hű de drága :D
TörlésNa én olyat még nem láttam. De egy fél kilós sem olyan nagy befektetés, nincs 300 Ft és garantálom, hogy ízleni fog. Ráadásul annyi mindenre lehet használni :)
TörlésMegtaláltam!! :D Ilyet evett és a Tescoban lehet kapni :)
Törléshttp://www.mornflake.com/product-range/instant-porridge.aspx
Ebben a videójában van, kb. 16:41-től :)
Törlésnekem ma minden az volt, amit ettem :'D de ha a legutolsót kell mondani, akkor abonett tonhallal és mozzarellával, meg paradicsommal. : D
VálaszTörléspont ma kezdtem a diétámat (életmódváltás és egészséges étkezés amúgy, nem fogyós 80 nap alatt bombaforma baromság, csak egyszerűbb ezt mondani) szóval a kemény edzés mellé most pontos étrend társul, ami csak egészséges és jótékony dolgokból áll : )
igazából ez inkább újrakezdés, mint kezdés : D a decemberen csúszott el a dolog.
Le a kalappal előtted! ;) Sok erőt és kitartást erre az évben, hogy véghez vidd ezt az egész életmódváltásdit ;)
Törlésköszönöm szépen! : ))
Törlésrajta leszek : )
A házi készítésű Raffaello mennyire számít egészségesnek? Mert ha ez sem az, muszáj valami tényleg egészségeset nassolnom :/
VálaszTörlésHa van benne tej, akkor egy picit lehet egészséges ;) :D de nálam az egészséges kaja ma tényleg kimerült a pisztáciában, mert azon felül borsólevest és csirkepörköltet ettem :D Szóval azok sem az egészséges kategória résztvevői :D
TörlésNálam is borsóleves és pörkölt volt a menü, desszertnek pedig sütemény sok sok kávéval :D Hiába, a vizsgaidőszak nem az egészségről szól :)
TörlésSüti nálam is volt, méghozzá franciakrémes :D Kávét én már csak tejeskávéként iszok, egyszer egy hülye diéta miatt annyira rosszul lettem tőle, hogy megutáltam :(
TörlésMai étkezésem (és itt a nyugalom megzavarása is megtörténhet :D ): reggelire vajas kenyér jó kis házi kolbásszal, ebédre csirkepörkölt tésztával, uzsonnára vajas kenyér házi kolbásszal és ALMA :D tehát az alma volt a legegészségesebb étel ma amit megettem, de a vacsihoz már be van készítve a BANÁN :D Gratulálok Andreina :D
VálaszTörlésÚgy látom a nap siker kajája a pörkölt volt :D az alma is egészséges, szóval jár a pont érte :D
TörlésNézzük csak... paradicsomos rukkolasaláta, epres smoothie, epres-citrusos víz. Egész jó! :D
VálaszTörlésNem csak egészen jó, hanem tökéletes :D
TörlésMa megajándékoztam magamat sushival :D De a legutolsó az alma volt...
VálaszTörlés:D
TörlésMandarin :) A pisztáciát is szeretem, csak ha nekikezdek nem tudom abbahagyni :D
VálaszTörlésÓÓÓ, mandarin. Idén még nem is ettem :)
TörlésReggeli Abonett számít? Nem nagyon eszem rendesen, egészségesen meg pláne nem :( Fáj is a hasam :( de Karácsony után olyan nehéz visszarázódni és könnyebb a nasikhoz nyúlni
VálaszTörlésSzámít, hiszen mégsem fehér kenyér :) Teljes mértékben megértelek egyébként, az mind szép és jó, hogy eltervezi az ember, hogy az új évben egészségesebben él majd, de annyira nehéz elkezdeni :) Én is össze-vissza eszem, mindig azt, amit megkívánok, és bizony nagyon ritkán van közte egészséges dolog :/ :D
TörlésGrillezett brokkoli. Tényleg, mindjárt ki is teszem Instagramra :-)
VálaszTörlés