Napzárta #3

Orbán Szilvi | január 12, 2015
Mi ez? A Napzárta egy olyan NAPI rovat, amely során minden este felteszek egy kérdést, amire vagy hosszan, vagy pedig röviden fogok válaszolni és ami a legjobb - és amit nagyon szeretnék -, hogy ti is beszállhattok, nagyon örülnék neki, ha ti is megválaszolnátok őket :) A rovat lényege, hogy megőrizzük azokat a pillanatokat, élményeket, érzelmeket, amik mellett sokszor elmegyünk, elfelejtjük, ha pedig valami rossz volt, akkor visszaolvasva még tanulhatunk is belőle :) Reményeim szerint ez megtanít a rendszerességre, hogy nyitott szemmel járjak a világban, s még akár jól is szórakozhatok/szórakozhatunk közben :)

Mi volt a legutóbbi egészséges étel, amit ma ettél? 

Ez roppant egyszerű kérdés, pisztáciát :D Igen, tudom, hogy ez nem étel, viszont egészséges és a kérdésben ez a szó benne van :D Szívbetegeknek, érrendszeri betegségekben szenvedőknek nagyon jót tesz, nem is gondolnánk, mi minden van benne :) Többek között omega-3 és omega-6 zsírsav, E-vitamin, kálium, mangán, réz, magnézium, B-vitamin és még sorolhatnám. Ha minden nap megeszünk (illetve megennénk, ha nem lenne olyan drága) belőle egy marékkal, már rengeteget tettünk egészségünk védelmének érdekében ;) Ezek után mondja valaki, hogy nem ettem semmi egészségeset :P :D 

Ti milyen egészséges ételt vettetek ma magatokhoz?

33 megjegyzés:

  1. Oh imádom a pisztáciát!! Egy vagonnal meg tudnék enni :D

    VálaszTörlés
  2. Én is imádom a pisztáciát! A mai ebédem párolt brokkoli volt csirkemellel, így azt hiszem elég egészséges voltam a 3 db túrós Fornetti után! :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Lám, itt is felmerült a brokkoli, lassan tényleg meg kellene kóstolnom :D Azt a 3 túrós Formettit pedig felfoghatjuk desszertnek is, a sorrend pedig teljesen mindegy ;) :D

      Törlés
  3. Hát a mai egészséges ételemet még nem fogyasztottam el, majd most fogom - tőkehalmájat fogok enni, amit sokan nem szeretnek, de én imádom, ráadásul nagyon egészséges az olaja. Előtte pedig lesz egy kis japán stílusú szójás-újhagymás levesem, hogy átmelegítsen ebben a hideg időben :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. A kínai konyhát szeretem, de japánnal még nem próbálkoztam, izgalmasan hangzik :) A tőkehalmájat viszont asszem kihagynám :D

      Törlés
  4. Hath....ha a muzli annak szamit akkor azt ettem...De egyebkent probalok minden nap egeszsegesen elni,ma pedig elkellene kezdeni sportolni,hm...meglatjuk mi lesz belole :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Én is mindig megfogadom, hogy többet mozgok, egészségesebben eszek/élek, de valami mindig közbe jön :/ Hátha neked összejön ;)

      Törlés
  5. Zabkása. Egész napra sikerült ma ezt ennem, úgyhogy ez annyira nem volt egészséges lépés :S Vacsira abonett és sok zöldség a terv :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Nekem vannak fenntartásaim a zabkásával kapcsolatban, de mivel szeretem a tejbegrízt, így szerintem az is ízlene :) vagy nem? :D

      Törlés
    2. Szerintem de :) Annyi a különbség, hogy engem a zabkása nem telít el olyan "kényelmetlenül" mint a tejbegríz. Az íze is nagyon finom és bármivel feldobhatod. Bátran próbáld ki! :)

      Törlés
    3. Szandránál (The Very Style Blog) láttam, hogy lehet kapni ilyen kis tasakos adagokat, olyat lehet kipróbálok, de meg kell keresnem nála, hogy hol lehet kapni olyat. Vagy valaki tudja esetleg? :D Nem szeretnék egyből venni egy fél kilós (vagy 1 kilós, már nem tudom, mekkora kiszerelésben van) adagot - mondjuk hű de drága :D

      Törlés
    4. Na én olyat még nem láttam. De egy fél kilós sem olyan nagy befektetés, nincs 300 Ft és garantálom, hogy ízleni fog. Ráadásul annyi mindenre lehet használni :)

      Törlés
    5. Megtaláltam!! :D Ilyet evett és a Tescoban lehet kapni :)

      http://www.mornflake.com/product-range/instant-porridge.aspx

      Törlés
    6. Ebben a videójában van, kb. 16:41-től :)

      Törlés
  6. nekem ma minden az volt, amit ettem :'D de ha a legutolsót kell mondani, akkor abonett tonhallal és mozzarellával, meg paradicsommal. : D
    pont ma kezdtem a diétámat (életmódváltás és egészséges étkezés amúgy, nem fogyós 80 nap alatt bombaforma baromság, csak egyszerűbb ezt mondani) szóval a kemény edzés mellé most pontos étrend társul, ami csak egészséges és jótékony dolgokból áll : )
    igazából ez inkább újrakezdés, mint kezdés : D a decemberen csúszott el a dolog.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Le a kalappal előtted! ;) Sok erőt és kitartást erre az évben, hogy véghez vidd ezt az egész életmódváltásdit ;)

      Törlés
    2. köszönöm szépen! : ))
      rajta leszek : )

      Törlés
  7. A házi készítésű Raffaello mennyire számít egészségesnek? Mert ha ez sem az, muszáj valami tényleg egészségeset nassolnom :/

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Ha van benne tej, akkor egy picit lehet egészséges ;) :D de nálam az egészséges kaja ma tényleg kimerült a pisztáciában, mert azon felül borsólevest és csirkepörköltet ettem :D Szóval azok sem az egészséges kategória résztvevői :D

      Törlés
    2. Nálam is borsóleves és pörkölt volt a menü, desszertnek pedig sütemény sok sok kávéval :D Hiába, a vizsgaidőszak nem az egészségről szól :)

      Törlés
    3. Süti nálam is volt, méghozzá franciakrémes :D Kávét én már csak tejeskávéként iszok, egyszer egy hülye diéta miatt annyira rosszul lettem tőle, hogy megutáltam :(

      Törlés
  8. Mai étkezésem (és itt a nyugalom megzavarása is megtörténhet :D ): reggelire vajas kenyér jó kis házi kolbásszal, ebédre csirkepörkölt tésztával, uzsonnára vajas kenyér házi kolbásszal és ALMA :D tehát az alma volt a legegészségesebb étel ma amit megettem, de a vacsihoz már be van készítve a BANÁN :D Gratulálok Andreina :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Úgy látom a nap siker kajája a pörkölt volt :D az alma is egészséges, szóval jár a pont érte :D

      Törlés
  9. Nézzük csak... paradicsomos rukkolasaláta, epres smoothie, epres-citrusos víz. Egész jó! :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Nem csak egészen jó, hanem tökéletes :D

      Törlés
  10. Ma megajándékoztam magamat sushival :D De a legutolsó az alma volt...

    VálaszTörlés
  11. Mandarin :) A pisztáciát is szeretem, csak ha nekikezdek nem tudom abbahagyni :D

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. ÓÓÓ, mandarin. Idén még nem is ettem :)

      Törlés
  12. Reggeli Abonett számít? Nem nagyon eszem rendesen, egészségesen meg pláne nem :( Fáj is a hasam :( de Karácsony után olyan nehéz visszarázódni és könnyebb a nasikhoz nyúlni

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Számít, hiszen mégsem fehér kenyér :) Teljes mértékben megértelek egyébként, az mind szép és jó, hogy eltervezi az ember, hogy az új évben egészségesebben él majd, de annyira nehéz elkezdeni :) Én is össze-vissza eszem, mindig azt, amit megkívánok, és bizony nagyon ritkán van közte egészséges dolog :/ :D

      Törlés
  13. Grillezett brokkoli. Tényleg, mindjárt ki is teszem Instagramra :-)

    VálaszTörlés