Elkezdődött az év, mindenki ismét ezerrel pörög, rohan, stresszel. Igaz, hogy az én eddigi éveim nem voltak ennyire mozgalmasak, azonban még így is nagyon kevés időt szántam arra, hogy egy kicsit magammal foglalkozzak, hogy úgy igazán PIHENJEK. Pihenés...mindenkinek mást jelent ez a szó. Van aki a tv előtt, elnyúlva a kanapén pihen, van, akinek a kirándulás jelenti a pihenést. De igazából bármelyiket is választjuk, egyik sem kapcsol ki teljesen bennünket, s ezek közben egyáltalán nem tudunk magunkra figyelni, igazán pihenni. Pedig néha nem ártana megállni egy kicsit, odafigyelni a saját szükségleteinkre, hogy mi mit szeretnénk, egy kicsit visszavonulni, s egy napot csak arra szánni, hogy igazán kipihenjük magunkat. Akinek gyereke(i) van(nak) az nagyon is jól tudja, hogy miről beszélek, ők biztosan álmodoztak már egy ilyen napról :)
Egy tetszőleges napot nevezz ki igazi pihenő napnak, ha úgy tetszik Spa napnak, amikor csak magaddal foglalkozol, s csupa olyan dolgot csinálsz, ami kikapcsol. Nem muszáj emiatt wellness szállodába elmenni, a spa élményt a saját otthonunkban is megvalósíthatjuk, hacsak nincsenek különleges vágyaid, pl. iszappakolás, szauna, jakuzzi, masszázs (igaz ez utóbbi megoldható egy segítőkész társ segítségével, így egy kis romantika is becsempészhető ;))
Pihentető fürdő
Nem számít, ha délelőtt, délután vagy este van, csináld akkor, amikor csak szeretnéd, amikor a kedved tartja. Nyugodtan használhatsz illóolajokat, fürdőbombákat (lehetőleg ilyenkor ne a frissítő, pezsdítő változatokat használd), gyújthatsz gyertyákat, hallgathatsz közben halk zenét is. Ne gondolj munkára, gyerekre, stb, kapcsolj ki, csak szép dolgokra gondolj, lélegezz mélyeket, lazulj el teljesen.
